Escrito por Yubiris Teran, IILA División de Servicios Legales de Inmigración Administradora de casos

17 de diciembre del 2024

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Las épocas festivas–Noviembre y Diciembre para los Americanos y muchas otras culturas–suele estar asociada con celebración, regalos, alegría, compartir y reunión con nuestros seres queridos. Desde pequeños muchos de nosotros hemos desarrollado la creencia de la navidad y otras festividades son para vivirla en familia, siguiendo las tradiciones de nuestra cultura, pero ¿qué pasa cuando miembros de la familia están lejos o cuando aquello que solía rodearnos es distinto? 

Para muchos inmigrantes las festividades pueden traer sentimientos de nostalgia por extrañar a nuestros seres queridos y un intenso anhelo por aquellas tradiciones familiares que han quedado atrás. Estas emociones frecuentemente están acompañadas del sentimiento de culpa por todo aquello que han dejado atrás, trayendo consigo una tristeza que pareciera desentonar, tanto con la realidad actual, como con los valiosos recuerdos de festividades pasadas. 

La desconexión entre lo que deberíamos sentir y lo que realmente sentimos puede generar confusión, frustración y la sensación de que algo en nosotros está mal, haciendo que nos sintamos aún peor.  

Cuando se da esta desconexión es importante tener en cuenta que la migración en la mayoría de los casos implica un proceso de duelo, especialmente en fechas especiales como navidad u otra fecha festiva. 

Para muchos inmigrantes empezar de cero en un país nuevo implica dejar atrás casi todo lo que conocemos. Algunos experimentan dificultades financieras y no tienen como comprar regalos o siquiera costear una cena de nochebuena. Hay quienes carecen de necesidades básicas como un techo y ropa para protegerse durante el invierno.

Por fortuna muchas organizaciones locales ofrecen asistencia sin distingo de raza, color o estatus migratorio. Si estas experimentando dificultad no dudes en buscar ayuda. También puedes llamar al 211 visitar su sitio web (211.org) y encontrar ayuda para ti y tu familia.

Para muchos inmigrantes puede ser muy difícil viajar fuera de los Estados Unidos, especialmente para quienes enfrentan barreras financieras o legales. Es natural sentir el impulso de reunirse con seres queridos y cuando no es posible, es importante reconocer estas limitaciones y buscar estrategias para afrontar la frustración. Acudir a servicios religiosos o eventos comunitarios puede brindar un sentido de apoyo y contención.  

En general, no se recomienda salir del país durante el proceso migratorio, pero si se trata de un caso de fuerza mayor y está esperando la Green Card, puede pedir un permiso de USCIS. Este permiso se llama Parole Avanzado de Emergencia y su aprobación depende exclusivamente de la decisión del agente de inmigración. Los solicitantes de asilo o Estatus de Protección Temporal (TPS) técnicamente pueden aplicar para un Parole Avanzado de Emergencia. Sin embargo, no deben regresar a su país de origen, ya que eso debilitaría su solicitud de asilo y TPS. 

Si es indocumentado lamentablemente no puede salir del país. Según la ley, una estancia en los Estados Unidos como indocumentado de más de 180 días se traduce en tres años sin poder entrar al país, mientras que una estancia como indocumentado de un año o más implicaría una prohibición de entrada a los Estados Unidos por diez años.  

Nuestra División de Servicios Legales de Inmigración brinda apoyo a inmigrantes indocumentados y documentados https://iilosangeles.org/service/legal-services/

1. Reconoce y acepta lo que sientes. Está bien sentirse triste o nostálgico durante las festividades.
2. Mantén una rutina. La actividad física regular y buenos hábitos de sueño y alimentación son claves para tu bienestar. 
3. Crea tus propias tradiciones. Identifica qué tradiciones son más significativas para ti y procura adaptarlas a tu nueva vida y presupuesto. 
4. Conecta con otros. Evita aislarte compartiendo con tus redes de apoyo  o atendiendo eventos de la comunidad.
5. Haz un presupuesto y planifica conscientemente. No necesitas endeudarte para disfrutar la navidad o cualquier otra fecha festiva.  
6. Evita mecanismos de afrontamiento poco saludables. Abstenerse del uso de sustancias para lidiar con la tristeza o la ansiedad.  
7. Busca ayuda si la necesitas.  
   • Línea de Suicidio y Crisis: Marca 988 
   • Línea de Abuso de Sustancias: 1-800-662-HELP (4357)